I muri i nga ngira piriti, me utu, kia utua, kia tiakina nga ngira ki nga waahanga o te miihini, te hanga noa, te kati-roa o te miihini. Mena he tika te whakahaere, ka whai hua ki te maeneene o te papanga, te pumau o te tukanga raranga me te mahi ratonga o nga ngira tuitui.

1.Kehenhennga ngira tuituiKua oti noa te whakakorekore me te tuku i te miihini me te utaina: Tirohia te kounga o nga ngira ki te pupuri i te roa o te waahi rokiroki, kaore ano hoki te hinu o te rokiroki. Ka maroke, ka whakaputa i tetahi kiriata hinu pakeke, e pai ana te hanga i te ngira, kaore i te pai ki te raranga, ka uaua ki te tango i te kakahu. I muri i te whakauru i te ngira me te tiimata ki te uta i te papanga, me whakamahi koe i tetahi pounamu whakakahore hei taapiri i te hinu whakarakei ki te ngira kapi. Ma tenei ka taea te whakakii tika me te whakaheke i te kino o nga titi me te tiihi ngira ka tiimata te miihini. Me whakarongo ano koe ki te turanga oTe Aratohu Yarn, te turanga o te ngira tuitui, me te whakatikatika ote kamera. Ka taea e enei te kino o te ngira ki te whakauru me te whakatika ki te waahi ake. I muri i te tango i te papanga, ka tiimata te miihini. Ka taea e koe te rehu i etahi porowhita W40 o te hinu anti-puehu i te waahi ngira i te wa e whakahaerehia ana te miihini. Ka whai hua tenei ki te tango i nga otaota taketake i runga i nga ngira tuitui me te kiriata hinu i hangaia e te hinu anti-puehu, ka tere haere te ngira. Haere ki te ahua pai. Ko te tere o te tiimata kia kaua e tere te tere me te mahi haere.